RENASCIMENTO COM RESPIRAÇÃO CONSCIENTE
O Renascimento é uma técnica simples e poderosa que, através da respiração produz uma energização muito grande a nível corporal, fazendo com que esta energia fique acumulada nos canais bloqueado, permitindo assim conscientizar esse bloqueio e liberá-lo.
COMO PODE ME AJUDAR
Todo o acúmulo de emoções, sensações negadas ou reprimidas, ficam no corpo como tensões – essa respiração lhe permite, aos poucos, ir trazendo isso para a superfície, gerando um grande alívio e uma conexão maior com você mesmo.
Nesses locais de bloqueios estão os registros, memórias de nossas células, experiências, pensamentos, julgamentos negativos e tóxicos que foram sentidos desde a concepção, gestação e nascimento. Essas percepções vêm à tona quando respiramos e assim liberamos aquilo que está na mente subconsciente, transmutando e formando novas e criativas referências de nós mesmos. Tudo isso é experimentado como uma profunda sensação de prazer, leveza e bem-estar.
O QUE ACONTECE NUMA SESSÃO DE RENASCIMENTO?
À medida que você vai respirando, a energia corporal começa a aumentar e por vezes pode ser experimentado sensações como formigamento, inquietação ou até mesmo um enrijecimento das mãos, das pernas ou do rosto.
Mas todas essas sensações são comuns e significam que você pode relaxar ainda mais profundamente na expiração.
Durante a sessão você é orientado a prestar atenção na respiração, e assim abrirá um importante espaço no peito para que se manifeste qualquer emoção ou sentimento presente no momento.
O convite é que VOCÊ se permita mergulhar nessa experiência, passando por meio dela, RESPIRANDO CONSCIENTE.
QUE RECURSOS ORGÂNICOS PODEM SER USADOS NUMA SESSÃO DE RENASCIMENTO?
-
Respiração Circular: "significa que o ar entra e sai pelo mesmo lugar (nariz ou boca)", e que a respiração acontece sem solavancos, sem pausas. Você é orientado e guiado o tempo todo, dando ênfase na inspiração e no relaxamento da expiração.
-
Respiração total: "significa que não há qualquer controle sobre a expiração", aproveitando cada uma delas para permitir que o corpo e a mente se entreguem e se soltem mais profundamente.
-
Consciência detalhada: "é estar presente e percebendo cada sensação", emoção, sentimento, imagem, pensamento, som, diálogo interno, etc.
-
Integração em êxtase: "sem lutar contra qualquer sensação, mas sim permitir que tudo se expresse em você", Sem controlar. VOCÊ sentirá a liberação e poderá dar as boas-vindas a tudo o que vem, da forma que vem.
O sentimento mais presente vamos estimular é: "Que bom que isso está surgindo agora! ”;
“Sinto-me grato (a) por isso!”.
E assim VOCÊ vai integrar tudo e sentir a paz que isso trará.
O que posso dizer a VOCÊ é que, faça o que fizer, sempre funciona: "significa que não há respiração errada";
que mesmo que você faça uma respiração bem diferente do renascimento, algo você sempre irá integrar.
